夏日水果沙拉

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夏日水果沙拉
簡介:這道沙拉以新鮮水果為主要食材,清爽甜美,是夏日解暑的理想選擇。
準備時間:15分鐘
烹飪時間:無
食用人數:2人
食材:
– 1個哈密瓜
– 1個蜜瓜
– 1個西瓜
– 1個橙子
– 1個柚子
– 1個葡萄柚
– 1個蘋果
步驟:
1. 將哈密瓜、蜜瓜和西瓜切成小塊,葡萄柚和柚子剝皮,將果肉切片。
2. 將橙子去皮,將果肉切片,蘋果洗淨後切成小塊。
3. 將所有水果放入碗中,輕輕拌勻。
4. 可以根據個人口味添加蜂蜜或檸檬汁調味,提升口感。
5. 將水果沙拉盛盤,可以搭配乳酪或冰淇淋一同享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:150卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:1克
– 碳水化合物:35克
– 鈉:10毫克

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