夏日水果沙拉

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夏日水果沙拉
簡介:夏日水果沙拉是一道清爽的甜點,適合夏天享用。使用當季新鮮水果,搭配酸甜的檸檬汁和蜂蜜,口感豐富,營養豐富。
準備時間:15分鐘
食用人數:2人
食材:
– 1個大西瓜
– 1個蜜瓜
– 1個哈密瓜
– 1個橙子
– 1個檸檬
– 2湯匙蜂蜜
步驟:
1. 將西瓜、蜜瓜和哈密瓜切成小塊狀,放入大碗中。
2. 橙子剝皮,將果肉切成小塊,加入碗中。
3. 將檸檬榨汁,加入碗中,再加入蜂蜜,輕輕攪拌均勻。
4. 將沙拉放入冰箱冷藏約30分鐘,使其更加清涼。
5. 將夏日水果沙拉盛盤,可以搭配薄荷葉點綴,增加口感和視覺效果。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:150卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:1克
– 碳水化合物:35克
– 鈉:20毫克

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