夏日水果沙拉
簡介：這道水果沙拉以新鮮水果為主要食材，清爽甜美，富含維生素和纖維，是夏日消暑的絕佳選擇。
準備時間：15分鐘
食用人數：4人
食材：
– 1個西瓜
– 2個哈密瓜
– 2個蜜桃
– 1個檸檬
– 適量的薄荷葉
步驟：
1. 將西瓜和哈密瓜切成小塊，蜜桃切片，放入大碗中。
2. 從檸檬中榨取汁液，倒入碗中，輕輕攪拌均勻。
3. 將薄荷葉撕碎，撒在水果上，輕輕攪拌均勻。
4. 將水果沙拉盛裝在碟子中，放入冰箱冷藏約30分鐘後食用，口感更佳。
營養成分估計（每人份量）：
– 熱量：80卡路里
– 蛋白質：2克
– 脂肪：1克
– 碳水化合物：20克
– 纖維：4克
– 維生素C：30毫克
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