夏日水果沙拉

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夏日水果沙拉
簡介:這道菜是一道清爽的夏日甜點,以新鮮水果為主要食材,口感多樣,營養豐富,讓人在炎炎夏日中感受到一絲涼意。
準備時間:15分鐘
食用人數:4人
食材:
– 1個西瓜
– 1個哈密瓜
– 1個蜜瓜
– 1把葡萄
– 1個柳丁
– 2個橙子
– 1個檸檬
– 1湯匙蜂蜜
– 適量的椰子絲
步驟:
1. 將西瓜、哈密瓜和蜜瓜切成小塊,葡萄剝皮,柳丁、橙子和檸檬切片,放入碗中。
2. 將蜂蜜和檸檬汁混合,倒入碗中,輕輕攪拌均勻。
3. 將水果沙拉盛裝在碗中,灑上椰子絲即可享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:100卡路里
– 蛋白質:2克
– 脂肪:0克
– 碳水化合物:25克
– 鈉:10毫克

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