奶油香煎帶魚

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奶油香煎帶魚
簡介:這道菜以帶魚為主要食材,透過奶油的香氣和煎烤的烹調方式,使得帶魚肉質鮮嫩多汁,口感十分美味。
準備時間:10分鐘
烹飪時間:15分鐘
食用人數:2人
食材:
– 2條帶魚
– 2湯匙奶油
– 1湯匙檸檬汁
– 適量的鹽和胡椒粉
步驟:
1. 將帶魚用水沖洗乾淨,再用廚房紙巾吸乾水分,然後在兩面均勻地撒上鹽和胡椒粉。
2. 將平底鍋加熱,加入奶油,待奶油融化後,將帶魚放入平底鍋中,煎至兩面金黃。
3. 煎好的帶魚取出,淋上檸檬汁,即可上桌享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:260卡路里
– 蛋白質:30克
– 脂肪:15克
– 碳水化合物:0克
– 鈉:400毫克

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