秋葵燒肉卷

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秋葵燒肉卷
簡介:這道菜以秋葵和豬肉為主要食材,融合了酸甜口感的醬汁,外酥內嫩,口感豐富,讓人欲罷不能。
準備時間:15分鐘
烹飪時間:20分鐘
食用人數:2人
食材:
– 6根秋葵
– 200克豬肉片
– 2湯匙生抽
– 1湯匙糖
– 1湯匙醋
– 適量的食用油
步驟:
1. 將秋葵去蒂,切成長度約5厘米的段,將豬肉片攤開。
2. 在豬肉片上均勻塗抹生抽、糖和醋的混合醬汁。
3. 將秋葵卷入豬肉片,用牙籤固定好。
4. 在平底鍋中加熱食用油,將卷好的肉放入,煎至兩面金黃,熟透。
5. 將煎好的秋葵燒肉卷盛盤,可以搭配蔬菜或米飯一同享用。

營養成分估計(每人份量):
– 熱量:350卡路里
– 蛋白質:20克
– 脂肪:15克
– 碳水化合物:30克
– 鈉:900毫克

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